孕妇在怀孕期间，女性可能会觉得自己的皮肤不好，同时也可能出现皮肤发黄，所以这段女性来说是非常着急的，孕妇也想让自己的皮肤变得更好一些，但是又不敢使用护肤品。其实孕妇除了护肤品，同时引起上的调理也非常重要。

　　孕期皮肤黄怎么办?

　　1、保证睡眠

　　长期睡眠不足的时候，身体就无法得到足够的休息，很容易出现气血受阻、面色暗黄的问题。女人在孕期的时候，后期肚子变大了以后，睡眠质量会变差，不少人都会出现失眠问题，造成睡眠不足。连续几个月都这样子的话，面色自然会慢慢变黄，失去红润的。

　　所以说，建议孕期女人们，要想法子提高睡眠质量。比如说睡前喝杯温热的牛奶，睡前不要玩手机，也不要看电视剧，提早上床，酝酿睡意。

　　2、做好皮肤护理

　　很多孕期的女人，有很多都会放弃护肤，因为她们认为化妆品含有一些化学物质，孕期使用容易损伤胎儿。她们的担心也是不无道理的，但是孕期不护肤的话，你的皮肤就会因为没有及时的保养而出现面色暗黄的问题。如果你介意这样的自己的话，在孕期的时候，也要坚持护肤才行。不妨选择一些可靠的孕期专用护肤品，这样子能缓解皮肤暗黄问题。

　　3、饮食调理

　　皮肤暗黄的孕期女人们，不妨喝些阿胶蛋汤，适当食用不仅能够养血，还能润肤美容。其中具体的做法如下：将10G的阿胶放入干净的碗中，再连碗一起放入锅中蒸。蒸了一会儿后加入300毫升的水，再倒入鸡蛋液一起隔水蒸熟，最后在出锅前加盐调味即可。除此以外，还可以尝试多吃以下几种食物：玉米、黄豆、红薯等。

　　孕妇平常需要做好护理措施，同时需要注意皮肤的补水，同时怀孕期间也需要用一些孕期专用的护肤品，饮食上尽量以清淡为主。