女性在月经期间的痛经，女性感到非常无奈。如果女性在月经期不注意，只满足于自己的口欲，想吃什么就吃什么，女性不注意自身的情况所以在来月经来临的时候，肚子会很疼痛，那么，女性在月经初期怎么缓解痛经？

　　女性在痛经的时候，会用暖水瓶暖暖自己的肚子，或者是喝一些生姜红糖水，或是拿热水来给自己泡泡脚，这样可以让身体处于一种放松的状态来缓解自己因为来月经所带来的痛经。另外一些女性会用手指按摩自己的腹部，让自己的腹部出现热热的感觉，那么痛经就会变得好一点。

　　在平时的生活中，孕妇要注意锻炼自己的身体，要让自己处于一个良好的饮食习惯和作息规律中，在饮食方面不要食用过多刺激生冷的东西，不要让这些东西对自己的身体造成危害，另外，在平时的学习和工作中，要控制自己的脾气，要让自己的心情处于一种放松的状态，不要总是过于大喜大悲。

　　女性移动要好好呵护自己的身体健康，从而避免一些危害的发生，从而后悔当初，没有好好保护自己的身体，如果女性在痛经的时候，一定要注意自己的饮食，千万不要任性妄为从而避免对自己的身体造成影响。