好多产妇都有漏奶的苦恼!漏奶是怎么回事呢?医学上称为“溢乳”，指未有宝宝吸吮或外界挤压刺激而乳汁自动流出的现象，俗称“漏奶”。常发生在产后前几周，由于妈妈和宝宝之间未建立合适的哺乳规律，或者乳汁过多、乳胀未及时哺乳，另外泌乳反射活跃的产妇，一想到或听到可爱宝宝的哭声或看到喂奶的画面，也可能引起漏奶， 还有乳头的位置较低， 产妇气血虚弱等也有一定影响。漏奶属于正常的生理现象，和奶水多少没有太多关系，随着哺乳的进行，会逐渐好转，所以妈妈们不要太焦虑紧张，适当采取一些措施，可缓解漏奶情况：

　　1、要保持心情平定、舒畅，可以佩戴合适的乳罩，将乳房托起，当感觉乳胀时及时哺乳或将乳汁吸出。

　　2、当感觉有漏奶的感觉时，可将双手交叉抱于胸前，轻轻按压胸部30秒，可防止奶水外漏。

　　3、不要攒奶。对于一些奶水比较少的妈妈，要多喂多吸多排奶 刺激乳汁分泌，可增加奶量减少漏奶。

　　4、 注意正确的哺乳方法。 喂奶时可采取各种体位， 让宝宝含住大部分乳晕，两侧乳房轮流吃，增加乳房刺激，早日建立母婴之间的喂奶规律。

　　5、上班或外出时，先喂饱宝宝或吸空乳房，并佩戴有防护垫的乳罩，期间及时吸奶。

　　6、减少刺激，尽量避免触摸乳房和看到会引起泌乳反射的画面。

　　7、如果宝宝吃一侧乳房时，另一侧漏奶，在喂奶前可在胸罩里塞上纱布或乳垫，也可用干净手指轻轻按压乳头数秒，即可止住。