孩子由于正处于成长的阶段，免疫力差容易出现体弱多病的问题，家长不仅要在饮食方面增加营养，还要多鼓励孩子锻炼，平时多锻炼能增强孩子身体的抗病能力，可以预防疾病的发生，能改善体弱多病的问题。那么，如何提高宝宝的抵抗力？

　　这样做可提高孩子免疫力

　　1、提高免疫力要注意正确喝水，正确喝水能促进人体新陈代谢，并且能排出体内的废物，可以抵挡致病菌的感染，正确喝水有利于细胞和组织的健康，不爱喝水的孩子免疫功能较差，不爱喝水容易导致孩子体弱多病。

　　2、多运动能提高孩子的免疫功能，从小要培养孩子运动的习惯，尽量让孩子到户外活动身体，并且要适当的晒太阳，适当晒太阳也可以提高孩子身体的抗病能力，能降低孩子患各种疾病的风险，多运动能提高孩子免疫功能。

　　3、良好的卫生习惯能提高孩子免疫力，尽量注意饮食卫生，千万不要吃不干净的食物，良好的饮食习惯能有效提高免疫力，能降低孩子患病风险，提高孩子免疫力要慎用抗生素，千万不要乱给孩子使用抗生素。

　　家长要保证营养的充足摄入，并且要及时纠正孩子挑食的习惯，合理穿衣能预防疾病的发生，家长要多鼓励孩子运动，并且要经常晒晒太阳。