女人真是太不容易，尤其孕期的女人……害怕这担心那，有时候会觉得真是心累啊!但是为了宝宝，苦点累点也得受着!要不然怎么说，为母则刚呢!

　　生完孩子必有的一步“坐月子”，坐月子可是大事你是准备听老人的经验还是准备进行科学坐月子方法?

　　1、不能吹风

　　“传统”认为，孕妇分娩后非常虚弱，坐月子的时候吹风非常容易造成“风邪”入侵，导致孕妇生病，从此落下病根。因此，孕妇需要“避风”，要紧闭门窗，夏天更要穿长袖长裤，甚至要捂上棉被，这样“风邪”才进不去。

　　其实，孕妇产后的恢复需要良好的环境，整洁舒适，有阳光，空气好更佳。因此，紧闭门窗只能降低空气质量，不利于产后恢复。至于“捂月子”的做法更是荒唐，只能捂出一身“痱子”，对宝妈毫无益处，没病都会被捂出病来。

　　2、不能吃盐

　　“传统”认为坐月子时的饮食要清淡，因此不能放盐，只能喝白粥，吃菜吃肉都只能用水焯一遍，这样才能减小肾脏的负担，更有利于产后的恢复。

　　其实，坐月子需要饮食清淡并没有错。只是清淡指的是少荤少油，而不是不能吃盐。盐对人体很重要，能够维持血压和心血管的稳定，同时也对人体的新陈代谢有较大影响。不吃盐只会导致人体缺钠，破坏人体的新陈代谢，对宝妈有害无益。

　　3、尽量不下床

　　“传统”认为孕妇产后应该静养，因此坐月子时躺在床上“静养”越久，恢复得就越好。因此，家里的老人总是帮宝妈料理一切，让宝妈呆在床上“坐月子”。

　　其实，宝妈分娩后的一两天就有能力下床自己行动，适当的运动有助于腹阴部伤口的愈合，同时也有利于增进食欲，让宝妈摄入更多营养。反过来，在床上长时间“静养”只会让宝妈“生锈”，对宝妈无益。

　　坐月子确实关乎宝妈的身体健康，重视点也是应该的。但老一辈人侃侃而谈的“经验”其实多半都是口口相传下来的，充斥着封建迷信的思想，没有科学根据。家里老人提出的“传统方法”，宝妈一定要擦亮眼睛，用科学的态度来分辨，千万不要盲从。身体是自己的，要学会自己对自己负责。