哺乳期的产妇如果奶水不足会感到特别着急，这时宝宝吃不饱让让妈妈感到非常无奈，宝宝也开始哭闹。所以许多妈妈选择进行催奶，希望可以同这种方面，是自己奶水过多。那么，哺乳期吃虾皮可以催奶吗?

　　哺乳期如果要催奶的话，吃虾皮是没有什么作用，虾皮对于母乳中钙质增加有作用，却没有增加母乳的作用，如果要催奶的话，建议还是选择其他的食物，比如莴笋、酒酿蛋、豆腐、鲫鱼、花生、黄豆、丝瓜、豌豆、黄花菜、木瓜、茭白、黑芝麻等的食物。

　　虾皮是属于海鲜，在哺乳期的女性除了自己要考虑到自己身体外，还要考虑婴儿的身体，吃了虾皮后母乳中涉及到它的成分，极有可能会导致海鲜过敏的症状。建议在哺乳期的妈妈要吃虾皮的话，也要能够把控好量，不可以一次性吃太多了，不然肯定是会对婴儿不利，在做菜的时候稍微放一点虾皮就可以了。

　　通过上述的介绍，希望对大家有所帮助下，催奶一定要选择合适的食物，通过日常合理的饮食搭配让乳房分泌出乳汁，也可以找催奶师使奶水更加充足。